清爽一點
看了心情也好一點
現在努力把自己作息調正常
昨晚買了很多菜
自己煮晚餐、帶便當
雖然是很一般的火鍋
但料很豐富喔!!!
白菜、香菇、玉米筍、金針菇、牛肉、鎖管、豆腐、A菜、大蔥、冬粉
每次都差不多這些料，再用辣椒蔥花+白醋作沾醬
很健康的湯頭，但牛肉營養、其他料也健康低熱量
這次還多加了當歸、麻油補身體
風味更濃醇了!!!
剩的湯頭再加上蓮子紅棗煮麵帶便當
一點兒都不浪費
而且很好吃喲:)
好久沒這樣下班回家很輕鬆自在的煮飯放鬆了
然後用洗菜的水澆花
陪歡喜玩丟球
可憐的歡喜兒，自從我生病之後就沒下樓散步過
蹦蹦跳跳的一直想往門外衝
看了真不捨
本來規劃要去跳有氧舞蹈健身
也因為腰傷而拖延
呼~~
還是要來排定計畫吧!!!
復健、遛狗、快走、打皂、煮飯
下班日不要在苟且偷懶了
讓自己身體越來越好、精神也要更愉快
排定出遊 讓生活更豐富
或許來考張駕照吧!!!
你好 中秋節
我會做好準備等你來喲:)
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